自分で出来る胃もたれ解消法をご紹介しました 胃もたれは 胃の内容物がスムーズに消化され 胃酸の分泌が正常に戻ると 自然に解消されていきます どれもカンタンに出来るものばかりなので 1つでもいいので 出来る対処法から始めてみましょう. 胃もたれを感じたら 胃を休息させることが大切です 消化がよく胃にやさしい食べ物を摂取すると良いです 胃にやさしい食べ物は 大根 キャベツ りんご ヨーグルト などです. 2016年1月7日 更新日.